接下来的云州，表面风平浪静。
黑蛇会三爷已死。
钱家二房崩塌。
金石门副门主石千秋死在苍蟒山。
赵天麟被废后被赵无极带回秦州。
这些足以震动武道圈的大事，像被一只无形的手压在水面之下。
普通人依旧过着普通日子。
街边早餐铺照常排队。
学校照常上课。
医院里依旧人来人往。
白若雪也重新回到了学校。
只是没人知道，这位看起来温柔安静的白老师，每天清晨和夜晚，都会坐在窗边练习吐纳。
更没人知道，云州真正的暗流，正随着“秦州黑市”四个字，悄悄汇聚。
七天。
说长不长。
说短也不短。
对普通人来说，不过是一周。
对现在的宋青山来说，却是出发前最后的缓冲。
他必须在这七天里，做三件事。
第一，稳固剑胎。
第二，整理云州局面。
第三，确认白若雪身上气感的变化到底是否正常。
前两件事危险。
第三件事，却让他最在意。
清晨。
白若雪家的阳台上，窗户半开。
晨光透过薄纱窗帘洒进来，落在木地板上。
白若雪盘膝坐在蒲团上，双手自然放在膝上。
她的呼吸很轻。
也很稳。
吸气时，小腹微微起伏。
呼气时，肩颈完全放松。
宋青山站在一旁，手里端着白母刚递给他的热茶。
白母站在厨房门口，小声问：
“小宋，若雪这样坐着真没事吧？”
宋青山笑了笑。
“没事。”
“她是在调息，对身体好。”
白母还是有些担心。
“她以前身体也不算差，就是工作压力大，睡眠不好。”
“这两天倒是睡得安稳了不少。”
宋青山点头。
“这就是调息的效果。”
白母松了一口气，笑道：
“那就好。”
“你们年轻人懂得多。”
“阿姨不打扰你们。”
她转身回厨房。
宋青山看向白若雪。
白若雪已经进入吐纳状态。
比起第一天，她现在明显自然了许多。
不再刻意寻找所谓“气感”，也不再因为一时顺畅而心浮。
她很聪明。
宋青山只提醒过一次“不要追着气走”，她便记住了。
从那以后，她每次吐纳，都只是安静地感受呼吸和身体。
这反而让进步更快。
片刻后，白若雪身上出现了一丝极淡的清气。
这股清气不是内劲。
也不是完整灵气。
更像身体气血被梳理后，产生的一点自然生机。
对普通人来说，这已经非常难得。
宋青山眼中闪过一丝满意。
若是照这个速度，半个月后，白若雪便能真正完成吐纳入门。
一个月内，睡眠、气色、精神都会大幅改善。
长期修行下去，至少能远离大多数小病。
若她愿意再进一步，宋青山也可以教她一些简单的养神法门。
不过暂时不急。
她现在的身体，承受不了太多。
修行不是堆东西。
而是打地基。
地基稳，楼才能高。
半小时后，白若雪缓缓睁开眼。
她眼中没有刚开始那种明显惊喜。
反而多了几分沉静。
“今天怎么样？”
她问。
宋青山说道：
“很好。”
白若雪嘴角轻轻扬起。
“宋老师今天评价这么高？”
宋青山认真道：
“因为确实好。”
白若雪站起身，活动了一下肩颈。
“我昨晚睡得很好。”
“以前睡醒后，肩膀总是僵的。”